Игровая зависимость (лудомания) — это не просто увлечение азартом, а биопсихосоциальное расстройство, при котором личностные особенности играют ключевую роль. Исследования показывают, что люди с определенными чертами характера в 3–5 раз чаще теряют контроль над игровым поведением. Разберем, какие психологические профили наиболее уязвимы.
Биологические предпосылки
Прежде чем перейти к психологии, отметим «фундамент» зависимости:
- Генетика: полиморфизмы в генах DRD2 (рецепторы дофамина), COMT (метаболизм нейромедиаторов) повышают тягу к риску.
- Дисбаланс нейромедиаторов: низкий уровень серотонина → импульсивность; скачки дофамина → потребность в «награде».
Ключевые личностные черты, повышающие риск игромании
🔻 Импульсивность и поиск острых ощущений
🔻 Низкая стрессоустойчивость и избегание реальности
🔻 Перфекционизм и иллюзия контроля
🔻 Низкая самооценка и потребность в признании
- Спонтанные решения без оценки последствий («Ставлю всё!»).
- Жажда адреналина: риск воспринимается как удовольствие.
- Исследование (American Journal of Psychiatry, 2020): У 68% игроманов выявлена высокая импульсивность.
🔻 Низкая стрессоустойчивость и избегание реальности
- Игра как побег от проблем (конфликты, одиночество, тревога).
- Эмоциональная нестабильность: неудачи в игре провоцируют ярость или отчаяние.
🔻 Перфекционизм и иллюзия контроля
- Вера в «системы» и суеверия («Следующий раунд — мой!»).
- Когнитивные искажения:
- → Предвзятость оптимизма: «Я выиграю, в отличие от других»;
- → Ошибка игрока: «После 10 проигрышей обязательно будет джекпот».
🔻 Низкая самооценка и потребность в признании
- Игровые победы как способ компенсировать неудачи в жизни.
- Социальная изоляция: онлайн-казино и покер-румы заменяют реальное общение.
- Неумение идентифицировать чувства → игра становится способом «почувствовать что-то».
Дополнительные факторы риска
- Сопутствующие расстройства:
- → Депрессия (40% случаев),
- → Тревожное расстройство (35%),
- → СДВГ (нарушение концентрации).
- Детские травмы: физическое насилие, гиперопека.
- Социальная среда: доступность азартных игр, культ успеха.
Как распознать уязвимость? Тест-опросник
Ответьте «да» или «нет»:
3+ «да» — повод обратиться к психологу для профилактики.
- Часто ли вы действуете под влиянием эмоций?
- Сложно ли остановиться, если увлеклись?
- Испытываете ли тревогу при невозможности контролировать ситуацию?
- Используете ли игру/ставки для снятия стресса?
- Скрываете ли увлечение азартом от близких?
3+ «да» — повод обратиться к психологу для профилактики.
Профилактика и помощь
✅ Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): коррекция ложных убеждений («Я обязан отыграться»).
✅ Тренинг самоконтроля: техники отсрочки импульса (правило 10 минут).
✅ Групповая терапия: поддержка тех, кто преодолел зависимость.
✅ Медикаментозная поддержка: при депрессии или тревоге (назначение врача!).
«Игромания начинается не с автомата, а с особенностей мышления. Меняя их, мы возвращаем свободу выбора».
— Дмитрий Ж.
✅ Тренинг самоконтроля: техники отсрочки импульса (правило 10 минут).
✅ Групповая терапия: поддержка тех, кто преодолел зависимость.
✅ Медикаментозная поддержка: при депрессии или тревоге (назначение врача!).
«Игромания начинается не с автомата, а с особенностей мышления. Меняя их, мы возвращаем свободу выбора».
— Дмитрий Ж.
Важно: Наличие этих черт — не приговор! Осознание рисков и работа с психологом снижают вероятность зависимости на 70%
Решение этой проблемы вы можете получить у специалистов PsyDi Clinic очно и онлайн с помощью телемедицины.
