Групповая психотерапия в Ярославле "Эмоции в жизни" в Клинике психотерапии и диетологии PsyDi Clinic

"Эмоции в жизни"
Эта малая психотерапевтическая группа в г.Ярославле подойдет для Вас если...

Рады представить Вам психологическую группу "Эмоции в жизни", цель которой заключается в поддержке и развитии эмоциональной сферы и личностного потенциала участников.

Вы хотите...

Понять и принять свои эмоции, научиться регулировать их выражение.
Развить навыки эффективного общения и построения здоровых отношений.
Раскрыть свой эмоциональный потенциал, выражать эмоции свободно и аутентично.
Переосмыслить свой жизненный опыт, выявить ограничивающие убеждения и найти новые пути развития.
Повысить самооценку, уверенность в себе и чувство собственного достоинства.
Безопасно пережить сложные эмоциональные состояния, такие как гнев, стыд, грусть, страх или тревога.

Тревожные состояния в связи с трудностями в социальных коммуникациях (на работе, среди знакомых и родственников),
Отсутствия понимания причин своих интенсивных негативных эмоций, а также отсутствие знаний и навыков по их снижению
Низкая самооценка, отсутствие понимания как ее нормализовать
Избегание ситуаций в которых может испытывать "запретные" негативные эмоции: стыд, злость, обиду, зависть, тревогу и страх
А также: избыточная обидчивость, завистливость, стыдливость, боязливость
Разочарование в себе, что существуют личные внутренние препятствия для своей самореализации \ организации жизни, учитывающую личные потребности.

Проблемы с которыми приходят на группу

Мы создали психотерапевтическую группу в г.Ярославле

чтобы помочь Вам приобрести понимание себя и окружающих, избавиться от страданий и развиваться

Время

Понедельник 18:00 - 19:30
Суббота 13:00 - 14:30
по Московскому времени

Место

г.Ярославль, ул.Карла Либкнехта 11/12, офис 9

Стоимость

16 500 ₽
СБП, Карта, Наличные, Возможна рассрочка

Результат

Наша задача – сделать так, чтобы вы за короткое время поняли и приняли свои эмоции

Запишитесь на бесплатную консультацию

0

р.

Записаться

Отбор в психотерапевтическую группу проводится бесплатно.
Продолжительность консультации специалиста до 30 мин.

Стоимость участия в группе указана за весь ее срок.

Продолжительность группы 2,5 месяца (11 сессий) с частотой сессий 1 раз в неделю.
Стоимость 1 сессии обходиться 1500 рублей, оплачивается всей суммой за курс группы на первой сессии
Формат очный
Участие в группе после предварительной бесплатной консультации специалиста (очно или онлайн)

Как проходит психотерапевтическая группа?

Группа закрытая и рассчитана на 6-7 человек. После ее начала дополнительные участники не набираются.
Каждый понедельник с 18:00 (ведущая Арнаутова В.В.) и субботу с 13:00 (ведущий Баранов М.В.), в течении 2,5 месяцев будут проходить сеансы.
Вы будете обучены распознаванию своих эмоций, выявлять их причины
Приобретете навыки самоменеджмента (самонаблюдения, самооценивания, самоинструктирования, самоподкрепления)
Овладеете техниками самопомощи
Получите полезную обратную связь от участников группы

О ведущих групп ...

Максим Вячеславович Баранов

Проводит группу по Субботам 13:00 - 14:30

Максим Вячеславович — выдающийся клинический психолог, психолог-сексолог и нейропсихолог, который сочетает в себе глубокие знания и жизненный опыт. Его подход выделяется уникальной способностью чувствовать эмоции и ожидания пациентов, что создает пространство для искреннего и открытого общения.

За период своей работы имеет множество успешных кейсов, акцентирует внимание на индивидуальном подходе. Его обширные знания в области психологии и нейропсихологии позволяют ему точно воспринимать сложности и находить эффективные решения, чтобы помочь пациентам достичь эмоционального благополучия.

Подробнее о специалисте

Арнаутова Вера Владимировна

Проводит группу по Понедельникам 18:00 - 19:30

Веру Владимировну отличают глубокие профессионализм и преданность своему делу.

Понимание и сопереживание. Она хорошо осознает трудности, с которыми сталкиваются обращающиеся за консультацией клиенты.

Поддержка в тяжелых моментах. Особенно важна помощь специалиста в периоды серьезных испытаний.

Конфиденциальность и уважительное отношение. Пациент может быть уверен, что его личные сведения останутся внутри терапевтической сессии и будут приняты с должным вниманием и уважением.

Подробнее о специалисте

Как избавиться от чувства тревоги в психотерапевтической группе в г.Ярославле

Почему бы не попробовать опереться на коллективный ресурс, получить опыт от всех участников и успешно воспользоваться им

Групповая работа строится на различных методах, включая:

Вербальное и невербальное самовыражение.
Групповые дискуссии и обмен опытом.

Мы вместе будем стремиться к созданию инклюзивной и поддерживающей атмосферы, где каждый участник чувствует себя принятым и уважаемым.

Присоединяйтесь к нам!
Если вы чувствуете, что эта группа может быть Вам полезна, приглашаем Вас присоединиться к нам в этом увлекательном путешествии самопознания и личностного роста.

Для успешного участия в группе рекомендуем:

Преданность процессу и регулярное посещение встреч.
Открытость к самоисследованию и самоотражению.
Готовность выйти из зоны комфорта и попробовать новое.
Позитивный и поддерживающий настрой по отношению к себе и другим участникам.

Жариков Дмитрий Александрович, врач-психиатр высшей категории, врач-психотерапевт, психолог в PsyDi Clinic - Клинике психотерапии и диетологии в г.Ярославль

Арнаутова Вера Владимировна и Максим Вячеславович Баранов

Ведущие группы

НАЧАЛО НОВОЙ ГРУППЫ

каждый месяц

ЗАПИСАТЬСЯ

Как это работает?

Что мы будем обсуждать, делать и чему учиться на психологической группе "Эмоции в жизни"?

Знакомство с группой и оценка Вашего состояния

Обсудим причину Вашего участия в группе.
Проявления разнообразных эмоций и обмен личным опытом.
Предназначение эмоций и их физиология.
Научимся оценивать их интенсивность.
Знакомство с навыками снижения негативных эмоций и их практическое применение.

Какие эмоции преобладают в Вашей жизни и о чем они?

Обсуждаем, что такое эмоции, какие потребности отражают и как они влияют на нашу жизнь.
Какие эмоции чаще всего возникают у участников.

Отделяем чувства от мыслей

Какие мысли вызывают эти эмоции?
С помощью каких механизмов мы думаем именно так?
Как это влияет на наши эмоции, ощущения в теле и поступки?
Как научиться думать иначе? Техники и их практическое применение

Как мы подавляем свои чувства?

Почему мы подавляем свои чувства?
Как мы это делаем? (о когнитивных искажениях в продолжение 2 сессии)
Какие чувства мы подавляем?
Как опираться на свои чувства в конфликте?
Корректируем свое поведение в конфликте.

Учимся думать рационально!

Какие техники существуют рационального мышления как их применять?
Продолжаем изучать, тренироваться и закреплять навыки: опознавать свои мысли, распознавать механизмы их формирования и искать способы их изменить.

Работа с прошлыми психологическими травмами

Вместе помогаем участникам исследовать свои прошлые психологические травмы.
Обсуждаем их эмоциональные последствия и научимся их принимать и преодолевать.

Работа с негативными эмоциями

Обсуждаем самые эффективные способы влияния на негативные эмоции.
Как их уместно контролировать, смещать во времени и как изменить их воздействие на нашу жизнь.

Ассертивное поведение. Что это?

Разбираемся с вопросами агрессии, пассивности и ассертивности. В чем между ними разница?
Какие есть невербальные проявления ассертивности с практикой их применения в группе.
Ошибочные установки и страхи препятствующие ассертивности.
Разберем техники направленные на преодоление препятствий.
Отработка навыков отстаивания своих интересов (5 шагов к настойчивому решению проблем).

Изучение позитивных эмоций

Вместе изучаем позитивные эмоции.
Ищем способы увеличить их и делиться ими с окружающими.

Саморазвитие в моей жизни

Что меня развивает?
Какими идеями я руководствуюсь при выборе пути развития?
Какими действиями мои идеи развития смогут воплотиться в жизнь?
Увеличиваем внедрение ежедневных форм поведения, способствующих саморазвитию.

Заключительная сессия

Подводим итоги нашей работы.
Обсуждаем результаты и достижения.
Ставим цели на будущее.

ПРАВИЛА ГРУППЫ

Эти правила обязательны для каждого участника психотерапевтической группы

Правило конфиденциальности

Не допускается обсуждать за пределами группы то, что Вы слышали от участников психотерапевтической группы. Вся информация личного характера, приносимая участниками группы должна обсуждаться только в рамках группы.
Правило эмоциональной открытости

Если участник чувствует или думает что-то «здесь и сейчас», то желательно озвучивать группе свои переживания. Выразить, сделать достоянием группового опыта.
Правило личной ответственности

Весьма важно понимать, что все то, что происходит с человеком в групповой терапии – является в первую очередь следствием его собственной активности и находится под его собственной ответственностью. Необходимо учиться брать на себя ответственность за свои слова и действия.
Правило запрета на агрессию

Оскорбления, угрозы и т.п. в группе не допустимы!
Правило запрета на участие знакомых людей в одной группе
- Если Вы обнаружили, что в психотерапевтической группе участвует знакомый вам человек, то обязательно сообщите об этом;
- Группу покидает, тот участник, который пришел на нее последним (оплатил последним) - оплата будет возвращена в полном объеме;
- В группе обсуждаются разные темы и будет разная глубина Вашего раскрытия. Если в психотерапевтической группе не будет знакомых для Вас людей, то раскрыться будет безопаснее.
Правило постоянства участия
- Встречи по возможности не стоит пропускать. Это повысит результативность Вашей работы в психотерапевтической группе, а также создаст ощущение стабильности и безопасности другим участникам.
Оплата
- Оплата участия в группе производится сразу (одномоментным платежом за все месяцы участия);
- Возможна оплата в рассрочку включая использование сервиса "Подели";
- Оплата производится перед началом Вашего участия в группе;
- Действуют скидки (подробности ниже);
- За пропуски сессии деньги не возвращаются;
- За проведенную оплату Вам будет предоставлен чек.

Условия для Вашего удобства!

Психологическая группа (очный формат проведения) проводится в приятных и комфортных условиях с обеспечением всем необходимым для нашего рабочего процесса:

удобные стулья, флипчарт, телевизор для отражения полезных материалов, раздаточный материал, письменные принадлежности для каждого участника, кулер-диспенсер, чай и кофе :)
А также в помещении обязательно используется бактерицидный рециркулятор до и после сессии.

Приглашение ведущего

Противопоказания для участия в группе

Тяжелые коморбидные расстройства (например, тяжелая депрессия или мания, шизофрения, снижение интеллекта)
Суицидальный риск
Расстройство личности кластера В (антисоциальное, пограничное, истерическое или нарциссическое).
Активное употребление психоактивных веществ
Неспособность контролировать свои эмоции
Переживание острого ситуационного кризиса
Интеллектуальная неспособность решать свои задачи и задачи группы
Вероятные пропуски (командировки и т. п.)
Дефицит ресурсов (нехватка денег, времени, маленькие дети – всё, что с большой вероятностью повлечет выпадение из группы)

ЭТО 1500 РУБЛЕЙ ЗА 1 СЕССИЮ
сессии проходят каждую неделю

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 2,5 МЕСЯЦА

общая стоимость 16 500 рублей

В PsyDi Clinic для каждого предусмотрена система скидок

Посмотрите, что подойдет именно Вам!

Подробнее

Как присоединиться к психотерапевтической группе

Записаться на консультацию к ведущему группы

Ведущие - клинические психологи с многолетней практикой

Пройти бесплатное предварительное интервью

Получите личную консультацию от ведущего группы до 30 совершенно бесплатно.

Присоединяйтесь к группе

Вы будете приглашены для участия в психотерапевтической группе после индивидуального интервью

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

"Эмоции в жизни"Эта малая психотерапевтическая группа в г.Ярославле подойдет для Вас если...