Дефициты в организме.

Дефицитные состояния или авитаминоз - это состояние, характеризующееся дефицитом определенного витамина или нескольких витаминов в организме. Он возникает, когда организм не получает достаточное количество определенных витаминов и микроэлементов из-за неправильного питания или нарушения их поглощения и усвоения.

Дефицитные состояния (авитаминоз) могут развиваться по разными причинам.
Например, недостаточное потребление пищи, бедной определенными витаминами и микроэлементами, может привести к развитию авитаминоза.
Наследственные факторы или нарушения работы пищеварительной системы ( гастрит, дискинезия желчевыводящих путей, ферментативная недостаточность и прочее), которые могут препятствовать усвоению витаминов и микроэлементов, также могут способствовать развитию дефицита.
Неправильное сочетание продуктов, или употребление продуктов содержащие витамины и микроэлементы. которые вместе плохо усваиваются.
Использование неактивные формы лекарственных препаратов или БАДов для коррекции недостатка витаминов и микроэлементов.
Такие состояния как беременность и лактация, когда женщина особенно подвержена развитию дефицита.
Послеоперационный период - организм ослаблен, после воздействия наркоза снижена работа детокс - системы организма, ослаблен иммунитет, все это в комплексе постепенно при неправильном питании может привести к недостатку витаминов и микроэлементов., и ослаблению работы нашего организма.

Клинические проявления авитаминоза могут варьироваться в зависимости от того, какого витамина и микроэлемента не хватает. При этом мало кто знает, что дефицитные состояния имеют свои "маски", и очень схожи по своим проявлениям с заболеваниями сердечно - сосудистой системы, заболеваниям глаз, кожи, мышц и прочее.
Вот некоторые из них:

1. Гиповитаминоз витамина С: проявляется головной болью, слабостью, сниженным аппетитом, кровоточивостью десен, кровоизлияниями под кожей, задержкой заживления ран.
2. Гиповитаминоз витамина D: может вызывать рахит, характеризующийся деформациями костей и зубов, задержкой физического и психомоторного развития, повышенной кровоточивости.
3. Гиповитаминоз витаминов группы В (B1, B2, B3, B6): может вызывать различные симптомы, такие как утомляемость, раздражительность, проблемы со сном, потеря аппетита, потеря веса, снижение иммунитета, проблемы со зрением, судороги и нервный тик.
4. Гиповитаминоз витамина А: может проявиться сухостью и покраснением глаз, снижением ночного зрения, проблемами со слизистыми оболочками, сухостью и шелушением кожи, ухудшением иммунитета.
5. Гиповитаминоз витамина Е: может вызвать слабость мышц, атаксию (нарушение координации движений), расстройство работы глазных мышц, повышенную кровоточивость.
6. Дефицит магния - проявляется нарушением сна, повышенной раздражительностью, головными болями, мигренью, проблемами с пищеварением, повышенной слабостью. утомляемостью.
7. Дефицит железа - или анемия, характеризуется наличием проблем с ногтями, кожей, постоянными головными болями и головокружением, учащенным сердцебиением, повышенной восприимчивостью к инфекциям и вирусам.
8. Дефицит меди - приводит к нарушению образования коллагена, что может привести к проблемам с суставами и сосудами, ослабление костей и повышенная риск развития остеопороза, ухудшению состояния кожи, появление сухости, покраснений, нарушению функции нервной системы, проявляющееся тревогой, раздражительностью, изменением настроения. И прочее.....

Проявления дефицитных состояний очень многообразны!

Что же делать?

В первую очередь необходимо консультироваться с врачом, чтобы получить правильный диагноз и лечение. Врач может назначить дополнительные анализы для определения уровня витаминов и микроэлементов в организме, тесты, а также объем необходимого инструментального обследования.
Далее следует восполнить дефицит витаминов путем правильного питания, который должен включать пищу, богатую нужными витаминами и микроэлементами. В некоторых случаях может потребоваться прием витаминно-минеральных комплексов в виде добавок.

В нашей клинике психотерапии и диетологии "ПсиДи Клиник" города Ярославль мы предлагаем Вам пройти тесты для диагностики дефицита некоторых витаминов и микроэлементов - переходите по ссылке и узнайте есть ли у Вас признаки дефицита витаминов и микроэлементов в организме.